تأثير النظام الغذائي الكيتوني على نقص فيتامين د لدى النساء بعد سن اليأس

الملخص

يُعَدُّ نقص فيتامين د شائعاً لدى النساء بعد سن اليأس، مع تفاقم المخاطر الصحية المرتبطة به مثل هشاشة العظام واضطرابات التمثيل الغذائي. في المقابل، اكتسب النظام الغذائي الكيتوني شعبية متزايدة لأغراض إدارة الوزن وتحسين المؤشرات الأيضية، رغم محدودية الدراسات حول تأثيره على حالة فيتامين د في هذه الفئة السكانية. هدفت هذه الدراسة إلى تقييم تأثير اتباع النظام الغذائي الكيتوني المعتدل (30-50 غرام كربوهيدرات يومياً) لمدة 12 أسبوعاً على مستويات 25-هيدروكسي فيتامين د لدى عينة من 60 امرأة بعد سن اليأس يعانين من نقص فيتامين د الخفيف إلى المعتدل (مستوى 20-30 نانوغرام/مل). اعتمدت الدراسة منهجية تجريبية عشوائية محكومة، مع متابعة غذائية أسبوعية وقياسات مخبرية قبل وبعد التدخل. أظهرت النتائج انخفاضاً معنوياً (p<0.05) في متوسط مستويات فيتامين د لدى المجموعة التجريبية مقارنة بمجموعة الضبط التي اتبعت نظاماً غذائياً متوازناً، مع ارتباط سلبي بين شدة الكيتوزية واستهلاك الدهون المشبعة وانخفاض فيتامين د. تشير الاستنتاجات إلى أن النظام الكيتوني قد يفاقم نقص فيتامين د لدى النساء بعد سن اليأس، مما يستدعي المراقبة الدورية للمستويات الغذائية والتكميل الوقائي عند اتباع هذا النظام لفترات ممتدة.